EL ARTE DE CULTIVAR LA ATENCIÓN.

La simpleza de la atención.

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Observa en este instante que lees estas palabras; haz un pare, observa tu mente, y pregúntate: ¿dónde está mi atención en este instante?  ¿En lo externo, en lo transitorio, finito, cambiante?. Trata de no juzgar, trata de no resistirte…pero si te resistes o juzgas, usa la honestidad y  observa donde está puesta tu atención. Date […]
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