Observa la frase; lo que experimento es lo que experimento; ¿para qué rechazo lo que experimento, para qué rechazo mi sentir?…

Date ese espacio de reflexión … ¿para qué?
¿A quién estoy defendiendo?

¿Cuál personaje de la percepción defiendo?

Usa la observación para darte cuenta .

Hoy no uses la culpa… deja esa amiga de lado hoy.

Usa la observación y pregunta ¿para qué me defiendo? ¿A quién defiendo?
¿Qué creencia falsa de mi defiendo?

¿Puedo cambiar las defensas por el perdón y permitirme experimentar lo que experimento sin culpar ni rechazar?

Usa el auténtico perdón y veras sus beneficios. Te darás cuenta que ninguna experiencia es amenazante y te darás cuenta que no necesitas defensas para existir.

Hoy me permito sentir , sin juicio , ni defensas. Observo y me permito ser guiado.

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